Les accompagnements individuels sont une des manières que je préfère pour accompagner une personne dans son parcours de vie.

Je co-dessine avec vous des parcours sur mesure en fonction vos besoins. Je propose toujours un temps d’échange en amont pour faire connaissance et vous permettre de me parler de vos souhaits et de raisons qui vous amènent à faire appel à moi. Suite à ce premier rendez-vous, je vous proposerai un parcours personnalisé, ainsi qu’un devis détaillé, et vous déciderez si cela résonne avec vos attentes.

Lors d’un accompagnement individuel je suis là uniquement pour vous et je vous soutiens dans votre singularité. C’est un parcours précieux et profond qui va vous permettre d’aller à votre propre rythme.

Ces accompagnements peuvent se faire entièrement en ligne, ou bien avec des audio / vidéos enregistrés ou encore en présentiel chez vous ou chez Mimosa Pop (335, rue de Bègles, Bordeaux).

À qui s’adresse ce type d’accompagnement ?

• aux personnes qui souhaitent retrouver la mobilité après une période d’arrêt  

• aux personnes qui souhaitent commencer une pratique comme le yoga, le pilates etc… mais pour qui la pratique en groupe est un frein

• aux personnes qui sortent d’un burn-out ou qui souffrent de stress chronique

• aux personnes qui ont envie de s’offrir un parcours sur-mesure, sur une courte ou longue durée

• aux futures ou nouvelles mamans avec des besoins particuliers

Quels sont les outils que j’utilise :

• Pratiques somatiques : hatha yoga, yoga restauratif, yoga trauma-informé (spécialisé dans l'accompagnement du stress, stress chronique et des psychotraumatismes), mouvement sensible.

• Méditation guidée (en présentiel mais aussi enregistré, pour pouvoir s’approprier de cet outil à son rythme)

• Le son (bols chantants et autres instruments)

• Massage aux tissus (aussi appelé Massage Rebozo).

• Poèmes

Tarifs

Je construis un devis sur-mesure en fonction de vos besoins. Pour vous proposer un devis précis, j’ai évidemment besoin de connaitre vos souhaits et vos disponibilités. Pour le calculer, je tiens en compte plusieurs paramètres :

• le nombre de séances et la durée dans le temps ;

• le contenu de l’accompagnement (enregistrements ou pas) ;

• le lieu : chez vous, chez Mimosa Pop ou encore via Zoom. Un mixte des trois est aussi possible.

Si vous avez envie de commencer un parcours avec moi, je vous invite simplement à m’écrire un mail pour commencer à en discuter ensemble.