Les cours particulier de yoga sont des parcours sur mesure que je dessine suivant vos besoins et vos attentes. Je propose toujours un temps d’échange en amont pour faire connaissance et vous permettre de me parler de vos souhaits et de vos envies.
Suite à ce premier rendez-vous, je vous proposerai un parcours personnalisé ainsi qu’un devis détaillé, et vous déciderez si cela résonne avec vos attentes.
Lors d’un parcours individuel je suis là uniquement pour vous et je vous accompagne dans votre singularité. On peut prendre le temps de décortiquer certains choses ou encore d’échanger et aller plus en profondeur si besoin. C’est un parcours précieux et profond qui va vous permettre d’aller à votre propre rythme.
Ces accompagnements peuvent se faire entièrement en ligne en live, ou bien avec des audio / vidéos enregistrés ou encore en présentiel chez vous ou chez Mimosa Pop.
À qui s’adresse ce type d’accompagnement ?
aux personnes qui souhaitent retrouver la mobilité après une période d’arrêt (peu importe la raison)
aux personnes qui souhaitent commencer une pratique comme le yoga, le pilates etc… mais pour qui la pratique en groupe est un frein (peu importe la raison)
aux personnes qui sortent d’un burn-out ou qui souffrent de stress chronique
aux personnes qui ont envie de s’offrir un parcours sur-mesure, sur une courte ou longue durée
futures ou nouvelles mamans
Quels outils j’utilise (en fonction des besoins) :
Pratiques somatiques : Hatha yoga, yoga restauratif, Yoga sensible au trauma (spécialisé dans l'accompagnement du stress, stress chronique et des psychotraumatismes), mouvement sensible.
Méditation (en présentiel mais aussi enregistré)
Le son (bols et autres instruments)
Massage aux tissus
Tarifs
Pour vous proposer un devis précis, j’ai évidemment besoin de connaitre vos souhaits et vos disponibilités. Pour le calculer je tiens en compte plusieurs paramètres :
le contenu de l’accompagnement
le nombre de séances et la durée dans le temps
le lieu : chez vous, chez Mimosa Pop ou encore via Zoom. L’option plus accessible est Zoom. Ensuite chez vous (en fonction de la distance depuis chez moi), puis chez Mimosa Pop. Un mixte des trois est aussi possible.
Si vous avez envie de commencer un parcours avec moi, je vous invite simplement à m’écrire un mail pour commencer à en discuter ensemble.
