Les Siestes Sauvages
Un atelier de 2 heures de yoga restauratif et relaxation profonde.

Prochaine Sieste : 25 septembre 2026

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La Sieste Sauvage est un atelier de yoga restauratif de 2 heures, conçu pour offrir un véritable moment de repos, de détente et de récupération profonde. Dans un cadre intimiste, calme et chaleureux, cette pratique invite à ralentir le rythme, à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux.

Le yoga restauratif est une pratique douce et lente qui favorise la relaxation profonde et aide à réduire considérablement les effets du stress, de la fatigue et de la surcharge mentale. Grâce à l'utilisation de nombreux supports — bolsters, coussins, couvertures et briques de yoga — chaque posture est entièrement soutenue afin de permettre au corps de se déposer en toute sécurité.

Au cours de l'atelier, les postures sont maintenues entre 15 et 20 minutes, favorisant un état de repos profond et une régénération physique et mentale. Cette approche est particulièrement bénéfique pour les personnes en quête de calme, de récupération, d'équilibre émotionnel ou d'une meilleure gestion du stress.

Prévoyez une tenue souple, chaude et très confortable. Le confort n'est pas un luxe : il fait partie intégrante de la pratique. Pour encore plus de confort, je vous recommande d'apporter un coussin et un plaid supplémentaire.

À l'issue de l'atelier, une infusion bio vous sera proposée. Préparée à partir de plantes de mon jardin ou issues de producteurs locaux et biologiques, elle accompagne en douceur votre retour chez vous et prolonge les bienfaits du yoga restauratif.

Accessible à toutes et à tous, les débutant·e·s sont bienvenu·e·s.

Prochaines dates

Un vendredi par mois de 18h à 20h, à proximité de la pleine lune.
25 septembre, 23 octobre, 20 novembre, 22 janvier, 19 février, 26 mars, 23 avril, 21 mai.

Tarifs

  • 40 € : tarif plein

  • 35 € : tarif adhérent·e·s de l'association WE YOGA

Carte Sieste Sauvage
valable pour 3 siestes consécutives

  • 120 € tarif plein

  • 100 € : tarif adhérent·e·s de l'association WE YOGA

Places limitées à 8 participants. Réservation obligatoire par mail, lien ci-dessous.

Lieu

Chez Mimosa Pop, au 335 rue de Bègles (Bordeaux sud, proche de la gare, de Nansouty et de la Barrière de Bègles).

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FAQ

  • Tant mieux :) Cette pratique n’est pas faite pour s’endormir, mais si cela arrive, c’est que vous en avez besoin. Et c’es très bien comme ça !

  • Absolument pas, il n'y a aucun niveau requis. Il sera adapté autant aux débutant.e.s qu’aux confirmé.e.s, mais aussi aux personnes qui sont dans un parcours de soin post burn-out ou aux seniors. Contactez-moi si vous avez la moindre question !

  • La salle est équipée de tout. Mais puisque cette pratique demande que chaque corps soit soutenu un maximum, n’hésitez pas à amener un coussin et un plaid, si vous en disposez.

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