Bienvenue !
Je m’appelle Barbara et je propose des pratiques corporelles sensibles et variées qui dessinent des sentiers vers nos paysages intérieurs.
Je suis née en 1982, dans un village du nord de l’Italie, par une nuit d’hiver glacée et enneigée, presque à la toute fin de l’année. Pendant mes études supérieurs je vis à Venise, je me ballade en vaporetto et j’étudie la littérature et l’histoire de l’art, deux disciplines qui sont encore aujourd’hui chères à mon cœur.
Le yoga arrive dans ma vie en 2008, à Bordeaux. À l’époque il y avait deux studios à tout casser dans la ville entière et je m’inscris aux cours de Ashtanga Yoga de Sophie Jammes, qui sera ma professeure pendant plusieurs années. J’étais tellement fascinée par la beauté des gestes que je décide, quelques années plus tard, de plonger dans cette tradition et me former à l’École National de Professeurs de Yoga (ENPY).
En 2018 puis en 2021, je deviens maman de deux filles et leur arrivée dans ma vie a été une occasion pour rechercher, creuser, investiguer le corps et la maternité. J’ai donc suivi des cours spécifiques de yoga prénatal et postnatal auprès de l’ENPY et de l’Institut De Gasquet pour pouvoir adapter ma pratique aux femmes enceintes et en post-partum. J’ai également suivi la formation “Doula de base” du Centre Pleine Lune (Quebec), qui m’a permis d’apprivoiser et comprendre la maternité sous un autre angle, dans toute sa richesse et sa complexité, ainsi que les cours de Gyn-écologie Holistique de Marie Pénélope Péres.
Les cours de Hatha Yoga
Un cours de yoga est une expérience vivante et multiple, pour le corps physique et le corps subtil. C’est une pratique individuelle et collective à la fois car c’est une action de relation à soi, aux autres et, par extension, au monde.
La pratique du yoga demande de l’engagement et de l’attention. C’est une manière de cultiver son regard, l’écoute de l’invisible, un approche sensible du monde. Ouverture, fermeture, paix, guerre, stabilité, déséquilibre, effort, souplesse, calme, chaos, émerveillement, peur, tristesse, joie : toute cette matière invisible aux yeux devient, petit à petit, visible pour le cœur.
Chaque expérience est unique et j’espère offrir un espace libre et serein pour permettre à chacun et chacune de vivre et ressentir leur propre exploration sans contraintes.
Mon rôle est de créer des conditions, un espace, une disposition intérieure pour vous accompagner avec douceur, d’un pas léger, dans la découverte de vos paysages intérieurs.
Aucune promesse de bien-être, de performance, de “faire plus” ou d’amélioration de soi. Comme affirma si bien T.K.V. Desikachar dans son ouvrage “Le cœur du yoga”: Commençons par comment on est et où on est, et ce qui doit arriver, arrivera.
Soyez les bienvenu.e.s à mes cours et n’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions.
L’ordinaire
Je donne une importance capitale à ce qu’on appelle l’ordinaire, et c’est précisément dans cet espace que je pratique le yoga. C’est dans cet espace tangible et visible de tous les jours que je pratique. C’est ici que — presque — tout se passe.
Pas de paysages de rêve, pas de vie imaginée, pas de silence absolu ni de vie ascétique dans un ashram. Mais la vie ordinaire dans toute sa complexité : dans ses hauts et ses bas, entre le silence et les cris d’enfants, entre rire aux éclats et gros sanglots, entre bisous et fuites de regard, entre câlins et querelles, entre une vitre limpide et un sol taché. Ma pratique se passe ici, et c’est loin d’être “une tâche facile”. Mais c’est vivant, et donc riche de textures, émotions, visions, pensées - très souvent contradictoires - qui cohabitent dans le même espace.
Depuis que je suis devenue mère, la qualité de ce quotidien m’est capitale et la pratique du yoga a commencé à déborder hors du tapis comme par magie.
La vie quotidienne comme pratique.
« Je peux réaliser de petites tâches, comme les tâches de la vie quotidienne, en m’y investissant pleinement, en y engageant tout mon cœur, toute ma persone, alors je les aurai anoblies et je m’en ennobilerai moi-même.
»
Apprentissages
Professeure de Yoga ENPY (3 ans) 2016-2018
Yoga prénatal et postnatal (ENPY) en 2018
Nées de la terre, Alliances terrestres et végétales, en 2019 avec Séverine Perron
Yoga prénatal et postnatal Institut de Gasquet en 2020
Les bases de la Gyn’Ecologie Holistique avec Marie Pénélope Péres
Corps en mouvement dans l’accompagnement des personnes fragiles avec Valérie Lacamoire, psychomotricienne et chorégraphe (Pôle Culture & Santé Nouvelle Aquitaine) en 2023
Mindful, Trauma-Informed Yoga Teacher Training avec Yoga Medicine (2023)
Formation Yoga restauratif (module 1 & 2) avec Audrey Favreau en 2024
Formation Massage Rebozo postnatal avec Maison Zoe Doula en 2024
La médecine des cercles de parole avec Camille Sfez en 2024
