Les cours hebdomadaires
de yoga prénatal
à Bordeaux sud ～ Bègles ～ Nansouty
Les cours de yoga prénatal s’adressent aux futures mamans à partir de 12 semaines de grossesse.
La grossesse est un moment de changement intense, tant les plan physique que émotionnel. Le yoga prénatal est un véritable outil d’accompagnement des changements physiques pour la future maman.
Pendant les cours nous travaillons la mobilité et la conscience corporelle, avec des propositions ciblées et adaptées à la grossesse, à l’aide de nombreux supports comme les ballons, les bolsters, les coussins, les briques etc.
Ces rendez-vous sont des espaces de pratique, de partage et de soutient entre femmes, sans jugements aucun, pour que chaque future maman se sentir libre de vivre cette grande transition avec la plus grande sérénité. Un espace lent, délicat, pour écouter le corps qui s’ouvre et le cœur qui s’ajuste.
Il n’est pas nécéssaire d’avoir fait du yoga auparavant ou d’être particulièrement souple.
Infos pratiques
Où et quand
Les cours terminent fin juin 2025.
À partir de la rentrée, les cours de yoga prénatal réprennent tous les mardis, de 18h à 19h chez Mimosa Pop au 335, rue de Bègles (entre Nansouty et la Gare Saint Jean).
Tarifs
Cours d’essai 10 €
100 € carte 5 cours
ou
180 € carte 10 cours
Règlement par chèque ou espèces.
Bon à savoir
La salle met à disposition les tapis et tout le matériel nécéssaire (briques, bolsters, coussins, ballons…).
Les cours sont adaptés aux femmes enceintes à partir de 12 semaines de grossesse.
Si vous avez des pathologies particulières, merci de m’en informer en amont.